penyebab dan cara menyembuhkan mata minus

“Apakah mata minus bisa di obati ?”, “Apakah mata minus bisa kembali normal ?”. Pertanyaan pertanyaan itu mungkin sering di tanyakan oleh anda yang menderita mata minus, rabun jauh atau istilah kedokterannya adalah Miopia, dan iya mata minus bisa di obati atau di buat kembali normal.
Biasanya mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini. Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.
Lalu bagaimana cara mengurangi  minus pada mata atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun:
Berikut penyebab kemampuan mata menurun:

• Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
• Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
• Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
• Konsumsi gula yang berlebihan
• Kurang terkena sinar matahari
• Tempat kerja yang buruk
• Terlalu banyak menonton televisi
• Memakai monitor komputer yang buruk
• Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan:

• Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
• Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
• Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi Minus Mata

• Lepaskan kacamata jika memungkinkan
• Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
• Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
• Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
• Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
• Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
• Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.

Latihan Senam Mata
Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.
Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.
Obat Herbal Untuk Mengobati Mata Minus
Selain menggunakan cara cara diatas, anda juga bisa menggunakan produk herbal untuk mengobati mata minus, yaitu menggunakan OTeM.
Obat tetes mata ini terbuat dari madu, minyak Habbatussauda dan kitolod. Produk herbal ini memiliki beberapa khasiat yaitu antara lain:

• Menyehatkan mata
• Meredakan peradangan mata
• Menormalkan mata (-) dan (+)
• Menerangkan penglihatan
• Membersihkan selaput mata/ Katarak

Syair Cintaku Untukmu

Kesedihanku hanya karna dirimu!

Lelah menanti.. Cinta untukmu tak pernah berbalas.Lucu memang.. Aku masih bisa tersenyum manis, melihatmu disana tertawa lepas bersamanya...
Lucu memang, aku masih saja merindukanmu.. Walau kutau hatimu telah mati untukku.Lucu memang, hati ini selalu berbunga-bunga untukmu walau ku menangis disetiap malam.
Lucu memang, aku masih saja mengharapkanmu.. Walau selalu luka yang kudapat.

    Dalam pedih hatiku, rasa ini masih berharap besar padamu.Suara hatiku selalu bernada sama setiap harinya.. Menyanyikan nyanyian rindu hanya untukmu.
Pernahkah engkau merasakan apa yang kurasakan? Pernahkah kau sadar besarnya rasa yang kuberikan?Sepi sendiri, terlupakan.. Kau menghilang begitu saja.
Dan diriku terdiam dalam angan, sepi dan menggigil dalam ketakutan. Menyadari bahwa betapa jauh dirimu, betapa sunyi jiwaku!
Biasanya wanita cuma mau di dengerin, peluk dia dan berhenti berkomentar,Katanya wanita itu susah dimengerti. Emang kalo kita ungkapin perasaan, pria bisa jd pendengar yg baik?Tidak akan pernah rugi melakukan apapun dari hati. Lakukan dan lihat hasilnya.
Adakah rasamu sama dengan rasaku? Ataukah rasa ini hanya sebatas berharap?Tak ada niat tuk melepaskanmu.. Kucoba terima jika pergi itu keinginanmu..

     Aku ingin menjadi pelangimu, yang akan selalu bisa membuat hidupmu lebih berwarna dengan caraku sendiri
Aku tau, mungkin aku bukan salah satu yg terbaik diantara mereka. Namun aku tau, aku punya cara sendiri utk membuatmu bahagia!Merasa nyaman denganmu.. Meski engkau tak bisa kumiliki..

    Pagi ini bukan untuku juga untukmu, Pagi ini untuk cerita kita yg telah lalu.. Selamat pagi cinta..
Dari setiap detak jantungku, yg kuingat hanya namamu.. Meski kamu bukan miliku..
Jika tanpamu lebih baik, Aku lebih memilih yang terbaik..Hal terindah itu adalah melihat kembali senyummu..Dan sakitnya senyum itu bukan untuku..
Senyumku belum seberapa dari Sakitku.. Sakit dari Senyummu yang bukan milikku..Dari setiap hela nafasku, Selalu terselipkan rundu untukmu.. Semua tentang kamu..

    Andai kamu baca isi hatiku, Disitu selalu tertulis nama kamu.. Selalu..
Selamat pagi untukmu, Dan itu berarti juga aku merindukanmu pagi ini.. Pagi ini untukmu (:
Mencintaimu tak pernah salah.. Tak kurang suatu apapun!Lelah itu kini telah tampak di matamu yang dulu selalu menjadi salah satu alasan mengapa aku mencintaimu
Kapankah kepercayaan itu menghampiriku? Enyahlah wahai sisi gelap yang bersembunyi dibalik egonya cinta
Dibawah naungan hujan & diselimuti dinginnya angin malam, takkan ada rasa lelah yg kurasakan selama senyum itu tetap kutatap

    Biarlah sesuatu itu hilang seiring semua berlalu. Walau janji itu telah musnah, aku akan tetap menantimu
Dan biarkan malam ini menemaniku. Berdiri disisi ruang yang kosong .Siap sukses, pastinya hrs siap berproses. Karena tidak ada sesuatu yg instan..
Aku menatap sesuatu yang tak kau lihat. Aku mendengar sesuatu yang tak kau dengar. Aku merasakan sesuatu yang tak kau rasakan

   Kini ...Kini aku membisu, terdiam, dan terpaku. Sendiri menatap langit malam yang sepi!Disini, kumenanti sebuah tatapan yang hanya menatap sebuah alunan melodi dari bisikan nurani sepi yang kumiliki
Diri ini telah lama berdiri sendiri.. Menanti jiwa sepi itu kembali
Biarlah kesendirian ini menjadi sebuah hiasan dilangit malam. Pilu ini menjadi cahaya diruang yang gelap .Kadang tersenyum, kadang menangis dan ketika diri ini terdiam, maka disitu aku mengingatmu, Berharap untuk merasakan apa yang tidak kurasakan pada dirimu. Berusaha tetap tegar dibalik tangisanku ini
Mencoba mengubur sisa-sisa ingatan yang hampa. Namun terkadang semua terus terukir dilubuk hati yang paling dalam!Kosong dan hampa hati ini tanpa dirimu.. Yang kurasa hanya sakit karena luka.

   Aku hanya mencoba mencintaimu sepenuh hati..
Tapi kini engkau tinggalkanku pergi !.. Menyisakan sakit dan luka !..Aku menganggapmu cinta dan engkau membuangku seperti sampah.
Dan kini akupun tak tahu harus bagaimana agar kamu mau mencoba kembali.
Engkau pergi dengan cintaku yang tak pernah sempat aku sampaikan kepadamu.
Engkau pergi begitu saja, meninggalkan seribu tanya untukku?...Aku kadang masih belum bisa terima.. Menyadari engkau pergi untuk dirinya !
Menanti aku melihatmu.. Tetap menunggu jawaban rasa darimu.Kusangka kita saling mencinta.. Tapi sayang aku hanya terlalu berkhayal.

  Mungkin butuh waktu untuk memahami.. Tapi tak perlu menutup diri dan hatimu, untukku.
Aku menunggu.. Dengan segunung tinggi harapan bodoh.. Tapi kau palsu!Tiada yang perlu kau khawatirkan.. Aku disini, baik-baik saja tanpamu.
Kau memberiku janji.. Memberi mimpi yang sayangnya tak pernah kau tepati.Senyum dan tawa yang kau beri.. Asa dan cerita yang kau bagi.. Kini tiada lagi.Semakin kucoba lepaskan rasa ini.. Semakin menghujam sembilu dihati..Tenang saja semua yang kulakukan ikhlas demi segenggam cinta.. Ikhlas merelakan dirimu pergi bersamanya..Salahkah aku mengharapkan dirimu? Salahkan dirimu yang terlalu memberi..
Tak sanggup lagi aku mencerna arti dan tujuan.. Hanya menanti tanya yang tak terjawab darimu..

   Engkau pergi!!!. Dan tak pernah kembali!!!..
Engkau tertawa lepas bersamanya.. Bagaimana dengan hatiku?
Aku mencintaimu, sebesar rasa cintamu padanya..bila kamu tak bisa mengingatku, setidaknya kamu jangan melupakanku.
Biarkan aku lelap dalam tidurku.. Lelap tak harus mengingat manisnya senyumanmu..Semua tentangmu harus ditinggalkan.. Semua tentangmu harus dilupakan..

  Keajaiban cintaku, adalah kamu.. ;)Kini, kau datang dengan senyum,bujuk dan rayu. Tapi tidak pergi.. Dan aku yang berlari!Kau datang padaku dengan senyum, bujuk dan rayu.. Lalu pergi.. Dan aku tetap d sini..
Memiliki rasa yang sama.. Namun kita sangat sulit untuk bersatu.. :'(
Tak pernah ada perasaan ragu.. Kuyakin suatu saat engkau akan kembali untukku.. :')

   Untukmu yang disana!!!.. Cinta ini selalu hangat untukmu.. ;)
Hati ini selalu menyanyikan kata yang sama.. Mengungkapkan irama yang sama.. Rindu untukmu.
Malam tak selamanya sepi. Sekalipun sendiri, aku sadar di ujung sana, ada seseorang yang akan mengulurkan tangannya padaku.
Kuingin kau kembali.. Menghangatkanku dari rasa sepi sunyi.. Menggenggam tanganku berjalan beriringan..Berjalan dan terus berjalan seorang diri, melewati setiap malam senyap tanpa arti, tanpamu..
Kini kutahu arti sepi. Kini kutahu arti kesendirian tanpamu. Semuanya terasa menyiksa..

   Kadang aku tak mengerti dengan apa yang kulakukan. Puaskah aku dengan hanya menatapmu saja tanpa bisa memiliki?
Bintang itu jauh.. Terlihat jauh. Sama seperti hatiku dan hatimu.. Jauh tak bisa bersama..Aku tak tahan jika tak menatap langit. Mencoba membayangkan indahnya wajahmu diantara bintang-bintang..
Salahkah aku bersikap.. Ataukah keadaan yang membuat aku kehilangan dirimu?
Andai hidup mempertemukan kembali kita kelak, maukah engkau menggenggam lagi tanganku? Memberikan pelukan hangat..

   Dan aku berandai.. Membayangkan bahwa suatu saat kelak aku bisa memiliki dirimu seutuhnya..Dalam mimpi dirimu tertawa, tersenyum, bertutur dalam bahasa manjamu padaku.. Sayang hanya dalam mimpi..
Menatap senyuman dalam wajahmu.. Menyadari bahwa tak seharusnya aku kehilangan itu..
Malam tadi, kembali memimpikan dirimu.. Memimpikan saat-saat kita bersama dulu..Bantu aku keluar dari jerat cintamu.. Cinta palsu yang kau berikan padaku..Aku benci harus terpuruk lagi.. Berteman baik dengan kesepian..
Aku lelah.. Aku lelah menunggu engkau memberikan hati untukku..Biarkan kumemilih jalanku.. Dan kubiarkan kau memilih jalanmu tanpa bersamaku!!!
kau yg telah jauh pergi sekian lama dan menghancurkan beribu harapan kini kau datang dengan seuntai senyuman yg semanis dulu!!!!

   Sosok wajahmu kembali datang menghiasi anganku.. Sosok wajah yang sebenarnya telah lama pergi..
Kupendam luka ini, kubiarkan cinta tetap bersemi walau engkau telah menghancurkannya..Wangi aroma tubuhmu masih membekas.. Peluk hangat dekapanmu selalu kurindukan..
Doaku tak pernah salah.. Doa ini untukmu, seseorang disana yang tak lagi bersamaku..
Kuharap engkaulah yg menjadi jawaban dari doaku. Doa serta penantian panjangku didalam kesepian yg tak berujung ini..
Dan mimpi terindahku hanyalah bersamamu, selamanya..
Maafkan aku klo harus begini caranya.. Melepasmu, caraku mencintaimu..Tak berharap banyak engkau tuk kembali. Kan kutunjukkan aku masih bisa tuk berdiri..Rasa ini selalu hadir untukmu.. Sesuatu yang mungkin kau takkan pernah tau..
Berikan cintamu padanya seperti kau mencintaiku. Berikan sayangmu jua seperti kau tulus menyayangiku dulu
Buang air matamu, buang semua kenangan cinta kita. Tataplah hari-hari baru bersamanya

   Apalah arti luka yang kupunya ?.. Ku hanya ingin melihatmu bahagia, walau itu tanpaku..
Sayang ini mengalahkan semua rasa amarah dihati..Berat tuk kukatakan.. Hati ini, merindukanmu..
Mencoba tetap tegak berdiri.. Sendiri di sunyinya malam mengesampingkan rasa untukmu..
Kau seret hatiku pergi bersamamu.. Pergi meninggalkan semua rasa cinta tanpa ada sisa
Betapa kuingin menepis bayangmu.. Betapa ingin kuhempaskan rasa sakit ini..

  Dan sampai kapanpun kau takan mengerti !!!!Mengapa cinta ini kupertahankan sampai mati????